簡單健康法-金雞獨立

雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。

閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。中國專家推薦每天做1分鐘‧ "金雞獨立" 防老年痴呆

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<<建築系 胡德林提供>>